柠檬水之前先喝点温开水好，先喝柠檬水对胃不好。新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高
意见建议：.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝.
早上起床第一杯水最好是清水，清理肠道，使消化系统运作，肠胃蠕动。柠檬水有美白、减肥的功效，但是空腹喝伤胃。一大早醒来肠胃还没开始运作，喝例如柠檬水、盐水、蜂蜜水、生姜水…这些有功效的水，肠胃本来就没苏醒，效果肯定不是很好，建议第一杯还是喝清水。
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