畏寒怕冷是是肾阳虚, 吃些补阳的食疗比较安全。因为你说的不全，不只你说的是老年人还是年轻人 ，男性还是女性，要是年轻人，可以买些肉苁蓉配枸杞子，海马，鹿茸，泡酒，就可以了
肾阳虚。可以通过饮食和吃药进行调理。像中药的话，有肾气丸，药店有买的。饮食方面来说，最好在秋冬季节进行调理，这是符合中医“秋冬养阳”即所谓的因时制宜，可以吃羊肉加少许生姜附子炖着吃，还有像狗肉和当归生姜炖着吃，这些都是补阳较好的血肉有情之品。
银耳枸杞汤功效：滋补肝肾！
银耳16克枸杞冰糖各30克先用大火煮沸，再用小火煎熬，至银耳熟烂既可！
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