新兵一般训练科目就是3公里13.5分钟。俯卧撑,仰卧去做,深蹲(个数是按你在部队多长时间定的刚去不会太多),到三个月时1分钟45个,深蹲50个。单杠12个。中 个 一 般的 部队,这也不 好 说看 你 去那 里 当。去到里面你都会完成的相信我 ,我见的多了 。 是不是会挨揍这个我不发表意见,但建议你去当以 下男人嘛 .