产后抑郁症，每一个生完宝宝的人或多或少都会有种生无可恋的心理。
因为怀胎十月，在这个过程中除了玩就是养身体，脱离社会太久，导致身体细胞产生惰性，同时心理上也会随之产生惰性，这个阶段是产后妇女最重要的阶段，每天多运动一下，尽快融入社会，找回自信，保持身材，如果不尽快调整导致身材走形，你以后的生活会很困难。
你必须试着改变你的现有生活，不然容易产后抑郁，如果你在你老公家里感受不到温暖可以试着带孩子去你娘家生活个20天左右，不要太久，这样改变下生活环境可以调节人的情绪，至于你现在这个家的情况你可以回来之后和你老公沟通下，你们之间缺少必要的沟通会造成一些问题的，平时可以坚持身体锻炼，有规律的生活作息，这样可以提高自身的情绪控制
可能有点产后抑郁症，多出去跟朋友聊聊天，多点运动
多大年龄了
生宝宝多久了
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