想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
你好!
吃一点点，解解馋就好。
吃肉也不影响减肥的啊，你可以控制一下量，靠运动减肥。适当控制饮食，但是也不能节食。要科学合理的减肥。
喜欢吃肉没有问题，但是你得每天消耗过多的卡路里，多运动，控制食量，涉足营养尽量均衡，餐后多散散步。
多运动好了
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