最好的运动饮料就是白开水。其他的饮料都是碳酸饮料对身体不好。
红牛
如果楼主没有做什么重体力的工作不需要喝功能型饮料的，如果出汗比较多可以在白开水里加点盐就好了。碳酸饮料好喝但对身体是没有好处的，容易钙流失。
