为什么会掉头发，一抓就有几根掉下来

每个人每天都要掉100多根头发，这是正常的
你头发爱出油吗？是不是洗得太频繁？两天一次比较好。
如果习惯了每天洗澡，第二日洗澡时可以只洗身体，避开头发。
建议你洗发后用淘米水浸泡一分钟，再用清水冲净，
不用淘米水用啤酒或者白醋兑水也可以
现在的洗发水都含有一种叫矽灵的物质，是种封闭剂，洗发时附着在头发上，不易冲掉，时日长久会使头皮发痒，头发干涩，头皮又油腻。时常用白醋兑水浸泡头发，会使头发恢复柔软健康。
不要嫌麻烦，呵护你的头发，一定要勤快喔！

跟睡眠心情，饮食，作息规律，压力，都有关系，看看自己哪里不对，调整一下，如果都没有，就换一下专业线的洗发水，

三十八岁相对来说是个不错的年岁，可是我看起来却很老，皱纹什么尽管没有，可是头发很少，从前的我头发或许多的，但最近几年一向掉头发，开始没留心，以为掉发很正常，但后来脱的越来 越严峻，换过各种法子仍是欠好。后来有朋友给我说到了《重现ㄧ青丝》一文，文中讲到了许多的头发相关常识，照着讲的做，现在头发又多了起来，那就粗略说一下，要保持心情舒畅，精神愉悦。
放松自己，确保有足够的睡觉，少吃油腻食物，忌辛辣影响东西。坚持锻炼，多去参加体育活动，加强身体的锻炼，身体强壮了头发也会跟着好起来。要多吃富含铁的食物，因为头发的生长过程中需要铁的合成，头发的健康生长，补铁是很重要的，比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、香蕉、胡萝卜等这些食物。