肺热吃什么可以调理?

1、银耳

银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

2、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。

3、白萝卜

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。

4、杏仁

杏仁富含丰富的蛋白质，同时含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用。

5、竹笋

竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

参考资料：人民网-秋季肺热易咳嗽 10种食物清肺止咳

你好，导致肺热的原因：如果在日常生活中大量的吃油炸、辛辣的食物，容易导致身体里面内火旺盛，食物没有来得及消化容易积食上火，当身体火气程度达到了一定的标准就容易造成肺热。长期生活在干燥太热的环境里面或者居住的环境不注意通风，从而身体里面严重的缺水干燥，内火也会变得旺盛，最终导致肺热。经常性的加班熬夜，睡眠不足，过度劳累等被大量的消耗，身体里面的阴液，阴液不足就容易引发肺火。预防肺热的方法：在天气处于燥热的情况下多吃滋阴润肺的食物，比如山药、蜂蜜、雪梨、柚子、罗汉果、豆浆、百合、银耳、莲藕等，经常性的吃这些食物能够更好的避免阴虚，防止肺热，尽量远离麻辣、油炸等辛辣刺激性的食物。多参加体育锻炼，避免身体过于劳累，注意身体的休息，如果过度疲劳容易导致体质阴虚，导致人们的抵抗力和免疫力就会下降，积极的预防感冒，根据天气的变化来，注意防寒保暖。

在中医的角度来讲，手脚冰凉是脾虚气不足导致气无法抵达四肢，手脚处的血液循环不利引起的。一般需要健脾益气才可解决手脚冰凉的问题。而手脚冰凉并非寒症，因阴虚内热也可损耗中气导致气虚手脚冰凉，所以肺热与手脚冰凉是并不矛盾的。
所以您应以滋阴降肺热为主，健脾益气为辅进行调理即可恢复健康。
在饮食上不要食用辛辣、油腻、生冷食物，以免生热或伤脾破气。可多食性平且可健脾益气的食物，如山药、花生、地瓜、马铃薯、薏米等。平时下午将梨、甘蔗加热食用或榨汁饮用，可降肺热，还不会伤脾破气。
每日频饮生地麦冬水（生地黄10克、麦冬15克泡水），可滋阴降肺热，坚持饮用即可解决您肺热的问题。
然后每日用山药50克、薏米100克、茯苓10克熬粥，在上午9：00服用，即可健脾益气，坚持饮用即可解决您手脚冰凉的问题。
按以上所说去做，即可逐渐令您恢复健康。
药物方面可服用中成药滋阴清肺热的银翘解毒丸配合健脾祛湿益气的参苓白术丸即可解决问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热． 有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一
肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等“百合固金丸”来滋阴清肺。冬天肺热是假，虚是真。少吃寒凉的药，采用食疗是比较稳妥的。平时可喝一点麦冬，百合之类，清养肺胃之品。也可以熬粥喝，熬粥还可以用点莲子。
中药可以选用麦味地黄丸，但一定要属于阴虚肺热才能应用。
生活习惯则没有什么特别的，可以早晚喝一点蜂蜜水。但是有的蜂蜜质量不是太好，相反会有点上火的表现。要是能用蜂王浆就更好了。还有就是最好坚持每晚睡觉前烫脚。引火下行，同时对身体有一个整体的调节作用。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况一定要在正规应用药物的同时调整饮食习惯。建议：要多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素c的食物。一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃一些梨，枇杷等水果。如果这种情况不能缓解，有必要看中医根据身体的具体情况进行调理。