1、在 iPhone 上打开 QQ 以后，点击底部的“动态”栏目，如图所示。
2、在动态列表中找到“文件/照片助手”一样，点击进入，如图所示。
3、在这里可以管理我们在 QQ 上收发的所有照片与文件，这里先点击“最近文件”看看。
4、随后可以看到从 iPhone 上传到电脑中的文件列表，如图所示。
5、如果想查看朋友发送过来的文件，或是从电脑中向手机QQ中发送的文件，请在文件助手界面中点击“本地文件”一栏。
6、随后即可看到在 QQ 上所接收到的所有文件列表了。
这是不能恢复的，聊天记录的数据文件什么的已经被破坏删除了，所以是不能恢复也不支持恢复的啊。
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