感冒时能不能进行体育锻炼

因为感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。如果坚持体育锻炼，呼吸势必加速；体内产热速度加倍增快、代谢旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常；中枢神经过度兴奋，氧气和营养过度消耗，这不仅加重心肺负担，也会削弱病人的抵抗力。当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，当全身症状较重，如不及时休息和治疗，就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌轻易地通过防御“关卡”而进入下呼吸道，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，往往会导致严重的支气管炎，甚至肺炎还有可能引起风湿病、肾炎等，少数可继发病毒性心肌炎。
因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药，注意多休息，不宜带病运动或劳动，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。

看你是风寒性感冒还是病毒性感冒。
风寒性感冒可以适当锻炼，快走或者慢跑40分钟到1小时，帮助排汗。但要注意不能着凉！最近天气比较阴冷还是建议在室内做些拉伸和器械运动。不建议高强度锻炼和流太多汗，另外要注意，流汗后如果要洗澡千万不要着凉了。洗澡时间也不宜过长，最好不出汗冲冲就出来赶紧擦干穿好衣物保暖。
病毒性感冒避免到人多的公共场合以免感染。病情严重应该及时就诊。

建议你先去社区门诊给医生看下。弄清楚是哪种感冒。比去医院看省钱省时。药费也不会贵，社区门诊通常都是很便宜但是很有效的药品。

感冒期间究竟能不能运动？

做任何事都要有度，锻炼可以要在自身身体状况允许的情况下，感冒可以吃点快克，效果还不错

能，这是肯定的，我自己也有过这样的经历，有一次我也是感冒了，也 是无力，但是我坚持做了体育运动，就是打了一场球赛，结束后出了一身的汗，结果发现没有事了，好了。体育锻炼不仅能增加我们的抵抗力，也能为我们的身体去除病的。具体说下怎么样休息锻炼啊，这两个词是相对的啊。