一般打呼噜分为两种：病理性和非病理性。建议可以到医院检查下~
病理性打呼噜是比如鼻炎或者扁桃体肿大之类的引起的。这需要配合医生治疗。
大部分人是非病理性打呼噜，通常是因为平躺时呼吸道狭窄，气流通过快速，引起软骨组织震动发出鼾声，严重时还可能出现憋气症状，容易缺氧。这种情况医生通常会建议患者睡觉要保持侧卧，这样呼吸道才能通畅。侧卧方法包括垫一个枕头，在睡衣上缝一个小皮球，不过这样确实不舒服，所以国内有团队研发了一个叫ESUN智鼾垫，是当监测到鼾声再自动帮助侧卧的，那就没那么难受了。
戴上打乎停牙套就不会打呼噜啦
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