用红花油按摩，要狠狠的按～～体会到彻骨的痛那种力度才好，按摩半小时，隔一个小时左右再按，如此反复几次，明天估计就好很多了。
首先要确定红肿程度，如果只是一般的疼痛，建议将手腕先浸泡在冷水中，以减轻毛细血管的出血程度；24小时后采用热水浸泡，以促进血液循环，恢复伤势。
如果手腕持续疼痛，建议就医。
要先检查一下是否脱臼，如果是那就要看骨科医生了，如果不是，那就是说只是小伤，不必太惊慌，回去用红花油擦一擦，别太用力。
用冰扶住或用铁打酒，再去看医生！
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