有可能是心动过速。不宜剧烈运动，可全身心放松静坐十分钟以上，也可作上肢体左右慢速转动（九十至一百八十度）避免情绪激动、同时每日早晚摁双手内关穴有一定效果。
血压高，平时少运动。不要一开始就做剧烈运动，慢点来，慢跑。
