怎样开发左手运球能力已经怎样提高左手持球进攻能力

左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法:
1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度.
2,力量.回到正题.想要做到运球好,腻手的力量很重要.一般你腻手的力量不到顺手的一半,这是很正常的.举哑铃,做引体向上都是很好的练习方法,多少无所谓,但是一定要系统.就是每天都得练练,没事就去练练.力量到达一定后(比如腻手可以举起8CL的水,就是饮水机上面那种水)之后,再进行有球训练.<灌篮高手>里面樱木那么练拍球还记得吧.对了!就是这么练,一下下拍球.最后结合第1步的脚步训练,连成整体/
3,最后就是腻手的投篮.在做到上面2项之后,你可以尝试使用腻手来投球,不管准度,只求力度.用你的右手掂着球往篮板上砸,一接一砸....慢慢练吧
最后申明,这不是一天一夜可以练起来的,保守点估计,3个月是一个可以接受的时间,希望你抓紧时间,加油!

从业余爱好角度讲，大多数同学都是右手持球、运球、投篮，使用左手远距离投篮比较少。
从个人经验来讲，练习左手运球能力和提高左手进攻能力，可以采用练习与实战结合的方式。
首先：一个人练习，左手运球半场折返；
其次：半场左手持球，三步上篮；
再次：把上述练习，转换成全场；
最后：在实战中，多用左手突破。
通常打球的时候，增加左右手换手运球，加入跨下运球，背后换手运球，从左路突破上篮等，时间久了，身体和球就形成一种默契，左手运球的能力也就提升了，运球能力提升了，左路突破上篮的成功率也就上升了。因此左手持球进攻的能力也就提升了。
运球练习可能各个位置都比较实用，对于中锋，可能还要增加篮下勾手练习。
另外，找个志趣相投的球友，斗牛，也可以加速进步。

你打球就是一坨屎