森田疗法是治疗治疗强迫症非常好的疗法，同时它的书籍都具有治疗的作用。
很多强迫的朋友就是光看森田疗法的相关书籍都可以得到症状缓解甚至是痊愈
推荐森田正马原著《神经衰弱及其强迫观念的根治法》，
国内的施旺红教授的《强迫症的森田疗法》，
云天家园邓云天老师《走出强迫的泥潭》，哆啦老师《思维强暴》，都是专业是强迫症自助书籍。
您好，我是强迫症领域心理老师，轻度强迫症可以通过看森田疗法自我调节，另外脑锁也是一本不错的书，如症状比较严重，还需及早寻求专业心理帮助为好。
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