不可以蒸着吃，如果蒸着吃的话会破坏维生素C，怕凉的话烫一下就好。猕猴桃富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静的作用。另外 猕猴桃还可以美容，助消化防止便秘。
那会失去新鲜味的
会破坏维C，没必要
怕营养多吗？
