早上吃饭到中午间隔时间一般4，5小时8～12，中午到下午为5，6小时，但下午到第二天早上有15～16小时左右16点～8点。总体而言，人体在吃饱到饥饿时间为6～8小时，所以晚上需要睡觉来减缓食物的消化。如果半夜不睡觉自然会产生饿。解决办法a.11点前睡觉b.吃东西c.喝点开水稀释体内胃酸（这个只是没办法的办法）
