怎么把REC文件转换成通用视频文件

http://www.appinn.com/soundcon-rec-to-wav/
SoundCon 是款将纽曼录音笔专有格式 REC 转换为比较大众的 WAV 格式工具。也支持 RCD/ACT 格式转换。@AppinnSoundCon 可以将 rcd/rec/act 录音文件格式转换为 WAV 格式的工具，并可以对 WAV，MP3 文件进行回放。via这种特有的 REC 格式在录音笔上播放正常，但在 PC 上无法正常播放，常用对格式转换工具也无法对付 REC。利用 SoundCon 将 REC 转换为 WAV 格式，就可以很容易对其进行再处理了，比如再转换为 MP3 格式。界面各按钮功能如下:
[打开] 打开一个文档。如果打开的是 WAV，MP3 类型文档，可立即回放；如果打开的是 rcd/rec/act 类型文档，则进行转换，转换完后可播放。
[转换] 开始转换。只有当打开的文档为 rcd/rec/act 类型文档时，该按钮才可用。
[帮助] 弹出本对话框。
[退出] 退出本工具。

先保存录像/.

Fraps

找这个., 这个是录像旳,.录好的文件会比较大.,県容易上传.,

然後再下个绘声绘影9 内个合成录好旳文件.,完了文件自动压缩变尛噶.,

上传到qq播客僦行乐.

还有个方法就是去下个视频格式旳转换器.,

转换完格式僦可以正常播放和上传乐.,

重命名为：xxx.mp4格式。
、xxx.3gp格式格式。