去除黑眼圈用热敷还是冷敷？方法及时间？

一、去除黑眼圈用热敷，热敷可以促进眼部周围的血液循环，促进毛细血管代谢和物质转化，减少眼部血液滞留及眼部色素沉着。

二、热敷的方法及时间

1、毛巾热敷，用热水沾湿毛巾，拧干然后敷于眼周，让热气促进眼下的血液流通，凉后可换，持续10分钟左右即可，热敷后涂上眼霜保湿。

2、盐水热敷，在一杯热水中放入一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷于眼周围，5-10分钟拿开，清洗眼部，涂上眼霜保湿。

注意热敷不能过于频繁，否则会加速皮肤的松弛，加快眼球内的血液循环，令眼部压力升高，提前产生眼部皱纹。另外，在用热水泡毛巾时，一定要确定是特别干净的毛巾，热水也必须是干净的热水。

扩展资料：

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

预防：保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

不同原因导致的黑眼圈表现不同，常见的例如：

1、先天性眼皮肤色素沉着增加

先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。

2、眼皮血管血流滞留

如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。

3、色素沉淀

如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

4、营养不均衡

饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。

5、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

参考资料：（百度百科：黑眼圈）

黑眼圈分三种，了解了你的黑眼圈，才能对症下药祛除黑眼圈

去除黑眼圈：夜晚热敷，早晨冷敷。 

晚上洗完澡，给眼睛涂上稍厚的眼霜后，用40度温水润湿的毛巾敷上3至5分钟，或者直接敷上蒸汽眼罩10分钟。

早上做护肤时，则可以来个快速冷敷。  你可以在冰箱里放两个金属勺子， 来个冰镇按摩；也可以将前一天喝的红茶包放冰箱， 除了冷敷镇静，茶包中的咖啡因，也能帮助收缩血管，缓解熊猫眼，10分钟即可 。

扩展资料：

一般来说，黑眼圈的形成有两种不同的因素：

1、色素沉淀，就是皮肤颜色变得暗沉，可能是遗传的，也可能是阳光照射后造成的。

2、静脉扩张，由于疲劳过度、过敏、饮食的因素造成的。

3、眼部过于疲劳

如果说一整天都对着电脑的话，眼圈周围自然会发黑。如果碰到精神压力过大的情况，也是容易反映在黑眼圈上。

4、遗传原因

由遗传体质造型的黑眼圈，眼周四处天生黑色素较深，很自然就会形成黑眼圈；还有化妆品使用不当，平时卸妆不够彻底，其他原因还有睡前喝水过多、炎症、营养不良、内分泌失调、眼皮老化松弛等等。

参考资料：黑眼圈很重怎么办 7个小妙招让你告别黑眼圈--人民网

祛除黑眼圈用热敷要比冷敷更好一些。一般来讲，黑眼圈用热敷，眼袋用冷敷。热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀;冷敷可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环。也可以采取冷热交替的方法敷眼，先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上功效性眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

　祛除黑眼圈的其他有效方法：

　　1、坚持眼部按摩

利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

2、敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

　3、早晚使用眼霜

做法：涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　4、薏米水敷眼

做法：在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上即可。

薏米有散血去瘀的作用，有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

　　5、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕去皮，榨汁，然后浸泡化妆棉，再敷在眼睛上，10分钟后取下，即可有效消除黑眼圈，马蹄和莲藕都有活血化瘀的作用，非常适合去黑眼圈。

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一、去除黑眼圈用热敷，热敷可以促进眼部周围的血液循环，促进毛细血管代谢和物质转化，减少眼部血液滞留及眼部色素沉着。

二、热敷的方法及时间

1、毛巾热敷，用热水沾湿毛巾，拧干然后敷于眼周，让热气促进眼下的血液流通，凉后可换，持续10分钟左右即可，热敷后涂上眼霜保湿。

2、盐水热敷，在一杯热水中放入一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷于眼周围，5-10分钟拿开，清洗眼部，涂上眼霜保湿。

注意热敷不能过于频繁，否则会加速皮肤的松弛，加快眼球内的血液循环，令眼部压力升高，提前产生眼部皱纹。另外，在用热水泡毛巾时，一定要确定是特别干净的毛巾，热水也必须是干净的热水。

拓展资料：

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

参考资料：百度百科-黑眼圈