我平时待人和善，几乎从不和别人吵架，好多人都认为我脾气很好，但是，我心情不好的

对于他人和善，像个烂好人。憋了一肚子不满，只能拿自己出气了。

有些自虐的味道，这是属于不忍心或不敢向他人说“NO”。

也许在从小的成长中受到过严的道德礼仪的规范，必须一个正人君子。不允许恰当表达自己的正常需求与意见。

现在你能意识到，是可贺的。

我们有很多人都不会或不敢表达自己的合理需求，累积起来，导致自己的情绪激烈地指向自己或最亲的人或替代物。

有点轻微的狂躁吧。我有时候气急了也会自己伤害自己，而且过了那个劲就能冷静下来了。还是太冲动。后来我每天早起去公园跟大爷大妈们打了半个月太极，感觉不错，你可以试试。呵呵。

慢慢尝试着把真正的自己表现出来吧,
忍得太多会很累,
我觉得以前的自己跟你有点像,
很能忍,包括工作什么的.
周围的人都说我脾气好,其实是自己太能忍了,
这几年我已经变得脾气"暴躁"了,
却感觉自己更容易开心.压力也变小了,
看来忍得太多真的不行啊,
还不利于身心健康.

忍耐并不是最好的解决方法，忍耐多了，别人就觉得你比较好欺负，从而让你多干活，多受罪。偶尔的发泄可以让你更快乐。
心情不好的时候可以去体育馆健身，我就经常打篮球打到满身大汗。
或者是听歌来发泄，听JB的歌最好了。

你不是单纯的待人和善，你只是很能忍而已、恕我冒昧，个人觉得你有些阿Q的精神但又不甘沦为阿Q
没怎么回事，好着呢。