喝红糖能减肥吗

红糖水的秘密

不能。。。而且只是营养补充。。。。有点排毒作用，吃多会胖

红糖的营养元素
　　 吃红糖会长胖吗？红糖内含有大量的核黄素、胡萝卜素、烟酸或是微量元素锰、锌等各种元素，其中，含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类的能量物质，不仅对肌肤上有新陈代谢的作用，为细胞提供能量。红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。含有的叶酸、微量元素能够加强人的血液循环、累计血容量的成分，刺激身体的造血功，能扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分需求。
　　 红糖饮用注意事项
　　 食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。老人要适当的使用红糖水，并不是所有的老人都适合喝红糖水。在服药的时候不适合同红糖水一起服用，这样可能会产生负面作用。并不是所有月经不调的女性都适合红糖水，红糖适合一些气血不足、体弱的人，多囊卵巢综合征病发率高，月经不规则等最好是查明病因；对症治疗。使用红糖的时候，最好是先煮开3~5min。之后在你进行食用。由于杂质较多，可能会产生大量的细菌；最好是先清理一下。在兑红糖水的时候，需要把握好比例；太高太低都不适合。红糖水一定要趁热喝，这样红糖水的效果会更加的显著。适当的搭配游戏诶生姜、枸杞的作用会更加显著。或者是把生姜剁成沫之后，与红糖一起吃。

糖会转化为脂肪, 喝红糖水只会增肥不会减肥.

红糖应该对减肥来说，有影响，但也没有太大害处吧，关键是要适量而可。毕竟糖属于高热量……

你说能减肥就能减肥。