我的身上长了像"鸡皮"一样的皮肤病,怎么办?

《鸡皮肤》医称毛周角化症。长在上臂外侧、大腿、颈部、背部、脸颊。不痛不痒不会病变，只是干燥起屑影响美观。此病无法治愈却能改善。一是洗澡后要用护体乳滋养皮肤。二是口服维生素A或多吃富含维生素A的动物肝脏和胡萝卜等食物对改善本病有帮助。

您好，　鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善，因此在冬季到来之前就应进行预防治疗;另外要防止过度出汗;常冲凉、勤换衣服;进行日光浴也有一定效果;被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。如果特别严重建议到正规的专业的三级皮肤专科医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以防止皮肤疾病的进一步扩散。皮肤疾病治疗的越早，越容易康复。

你这种情况应该是毛周角化症出现的症状，俗称鸡皮肤，是一种由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。
要定期去角质
角质层太厚的话会使皮肤特别粗糙，所以建议选择比较温和的浴盐来去除，切记搓洗的时候一定要轻柔，不要用力，不然会刺激到鸡皮肤。
加强患处护理
先用热毛巾敷一下，打开毛孔，再用上滋润性较强的身体乳对皮肤进行补水保湿，建议在对患处进行清洗时，要注意水温的温度，不要过烫也不要过冷，这样有利于患处皮肤的病情缓解。
涂抹药膏
做好皮肤的初级保养之后，再涂抹角质舒华膏来去除鸡皮肤，温和不刺激，坚持使用鸡皮疙瘩就会淡化很多的。
要充分利用好你的双手
对于皮肤来说，最怕受到刺激，所以涂抹完药膏后就需要你的双手了来进行轻轻按摩，这样才能有效去除腿上鸡皮肤。