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女性生理期可以练瑜伽吗？
女性生理期可以练瑜伽吗？
2025-01-05 07:09:25
推荐回答（2个）
回答1：
不要练倒立，挤压腹部，及需要过度用力的。。可以练一个舒缓放松的体式。可以练清理经络呼吸控制法，梵天契合法。
回答2：
可以的！～但是要注意体位，会使腹部血液倒流的体位是不能练习的！～
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