生菜，紫甘蓝，黄瓜，小西红柿，豆苗，萝卜缨（比萝卜好吃，而且味道不一样），莴苣叶.
葡萄干用热水浸泡10分钟回软，这样入口的感觉会更好哟！
接半锅水，放一勺盐烧开，入西兰花焯2分钟后捞出待用。
将黄桃切条，苹果洗净削皮切丁，红黄圣女果对半切开，紫甘蓝切丝，黄切瓜丁。
为了美观，在玻璃碗内整齐码放生菜叶垫底。看看，像不像一大朵绿色的花呀？！！
将所有初加工后的原材料入另一碗内，加入沙拉酱、炼乳，挤入柠檬汁拌匀，最后挖入生菜碗内即可
生菜。
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