恐惧症
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。
恐惧症可分为三种类型:
1、 单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧,如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起,成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生,也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常,只需避开那些引起恐惧的因素就行了。
2、 社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往,都感到一种毫无根据的恐惧,害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭,甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。
3、 广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方,例如家里。他主要怕自己无法自我控制,无力逃往安全地方。
恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。 上述两种因素互相冲击,当某一阶段精神压力过大时,就可能诱发恐惧症的发生。恐惧症患者大多发生在要求必须有自控能力的管理工作阶层,较少见于简单劳动者。此外,恐惧症患者中也多有酗酒及吸毒的,因为他们往往期望从酒精及毒品中寻找解脱。
精神病医生认为,恐惧症是可以治愈的。但却只有23%的患者接受治疗。
为什么患者不寻求治疗呢?因为单一性恐惧症本身对患者的正常生活影响不大,多数患者不了解这是一种病----一种精神心理病。 误认为是自己过分脆弱无法面对现实, 故无需求寻求治疗。另外,男性都自以为自己是强者而羞于求医。
专家指出,只要接受适当治疗,85%--95%的患者都可以得到明显改善。而且无论病程多长、病情多重,治疗效果都会很好。
恐惧症的治疗:
心理医生治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为:
认知疗法 是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致。所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法,是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
悲剧幻想症:指非常喜欢看悲剧,而且看完什么动动后会哭,会想很久,最后有点自失。 人群恐惧症:指害怕在别人面前出洋相,害怕被别人观察,与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。 阳光过敏症:指对阳光过敏。它是由于自身过敏体质引起,暂时没什么特殊方法根治。
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症,故又称为“见人恐惧”。原因在于你有点自卑怕别人指责你,看不起你。在交往中怕显出自己的缺点来,不够自信。你要认识到每个人其实都是一样的然而又是不一样的,都有着长处和短处。你要学会勇敢的去交往,可以先和最亲近的人一起出去与朋友交往,锻炼自己的能力。在工作和学习方多多努力,虚心向同事朋友学习,与他们共同一起奋斗,一起娱乐。多出去看下美好的风景,多参加一起劳动,或者适当的锻炼一下身体。
嗯嗯人群恐惧人群恐惧症是一种恶常见的一种心理疾病或者说心理障碍,人群恐惧症的典型特点是就是在人群密集处或是与别人接触的过程中,呼吸会变得急促,然后心跳会加快 睡上限速会不断的放松,然后去循环,会不断地增加这样的一种心理状态,也就是一种嗯在面对未知事物和未知人谈话的一种恐惧现象,应该是先天原因造成的 各种疾病的治疗的话,没有太好的方法,只是不断的锻炼或者是一些药物来维持一个正常的情绪,恶就是这么一个现象吧