骨折的治疗过程是：复位，固定，功能锻炼。你现在的情况就是骨折后固定一段时间，关节及肌肉锻炼的少啦，所以会出现这种情况，你以后的回复就要靠功能锻炼啦。要适当锻炼，只需要把关节及肌肉活动开，不要负重啊。切忌
由于长期石膏固定，肘部肌肉萎缩，加之固定活动量少，最好的办法就是功能锻炼，按摩，热敷，活动量不能过大，做简单伸展运动，只要你坚持，很快就会恢复
用进废退
需加强功能锻炼
适当用力伸展
以稍感疼痛为宜
然后坚持一会儿
除外关节部位损伤应该会很快恢复
要加强功能锻炼，就是疼也要忍着，要不以后你的胳膊功能受限
加强手功能训练
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