女性经期要注意防寒保暖腹部！肚子疼的话可以随身携带一个暖水袋放在小肚子上，还可以喝点红糖水泡点玫瑰花茶，能有效活血散瘀调经止疼！这期间的饮食应该以清淡温热性食物为宜，不宜吃刺激性如辣椒，咖啡等饮食！还有也不能碰凉水
痛经是每个女人都会有的问题。给你说个方法。全当归一个（整个的，不要碎的）熬水一碗，经前喝。永不再痛了！
这很正常的 如果痛多喝红糖水 上学带两片就可以 一般是三到七天 过后再25到30天还回来 算好日子提前准备就可以了
不要随意吃冷饮，冰激凌，饮料，不要吃火锅，辣椒
我来月经都不疼的
我只知道吃什么
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