怎么煮红薯粥？

红薯粥香甜可口，物美价廉，有健脾养胃，益气通乳之功效，还是一种很好的减肥食品，粥虽简单，营养。

食材

• 主料 大米1小碗

• 配料 红薯1个

方法/步骤

• 准备好材料。红薯切成小丁，先泡水里以防氧化。

  

  

• 大米侵泡30分钟，水是米的10倍，大火烧开。（应量而定）小火煮至大米开花。

  

  

• 放入切好红薯丁。盖上砂锅盖（不要盖严了，以防溢锅），小火继续煮。

  

  

• 煮至红薯粥，汤汁粘稠就可以关火了。一碗米香浓郁薯味清香的红薯粥就做好了。可以品尝了。

  

  

红薯粥　红薯250克、粳米150克、白糖适量，将红薯洗净切小块，粳米洗净一同入锅中，加清水大火煮沸后改用小火约煮30分钟后，加白糖搅匀再煮一会即可食用。红薯粥香甜可口、老幼皆宜，具有健脾胃、益气血之功效

先把红薯削皮洗净，切成块，最好想摔萝卜一样的那种感觉，就是不要全用刀切，锅里放凉水，把切好的红薯块放进去，不要太大阿，这样省火，大概等凉水煮开的时候，红薯也快差不多了，所以开了就多开会，可以用勺子或筷子叉下红薯，看看透了么，然后就把用凉水拌好的玉米粥煮进去，不稀不稠的最好吃了，等会粥煮出香味了就好了，粥都带着红薯的香味，甜丝丝的~~~~

把红薯削皮洗净，红薯块和米放进去，加冷水一起煮，待水开后过会，就可以了

我做红薯粥喜欢把红薯切的很碎 配着米和其他的东西一块煮 小火慢工 出锅的时候味道非常的不错！