每天拍手有什么好处

每天正确的拍手，可起到养生保健的作用。
人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等；还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点。较长时间的拍手可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，若是亚健康可趋于健康，倘若反射区所对应的脏器有病，通过反复拍手震荡刺激可逐渐改变病态而走向健康。
大拇指是脾胃二经的反射区，食指是肝经胆经的反射区，中指是心包经小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区。手掌上也有很多反射区，通过不断的反复震荡刺激而促使神经中枢作出调节，从而祛病保健康。如患了感冒，拍手拍到汗流浃背即好；心脏功能不佳、心律不齐，拍手2、3个月会有改善；手指酸麻或颤抖的拍手1、2个月会痊愈；高血压的拍手血压会下降：低血压的拍手血压会上升；痛风、头晕、头痛、过敏性鼻炎通过拍手可逐渐痊愈；便秘的人练拍手功可逐渐改善而趋于正常。关键在于“持之以恒”。

最简单有效的方法就是拍手！台湾有位学者写的一本书《拍手疗法》可以治疗百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多转手臂，手腕关节，也有很多的好处！特别是十个指头，多敲拍，对身体有莫大的好处！看似很简单却涉及佛武道，非常深奥的精华内容！

拍手好像没有什么特别明显的好处吧，建议可以做一些身体锻炼。

每天拍手20分钟，促进血液循环，双手不麻不冰凉，好处多多