高三最后一个月怎么学

您好！这最后一个月其实就相当于田径比赛之中的终点冲刺跑，说白了就是调动方方面面的能量，让自己的潜能最大限度地发挥。 这一段时间的文化课程学习，首先要紧跟老师的教学计划走。因为老师的教学计划具有明确的针对性，紧跟老师的教学计划就能基本上掌握高考所要求的知识和能力，但并不是说亦步亦趋，也要结合自己的学习水平、掌握程度，制定一个适合自己水平和进度的复习计划，复习有重点、有计划、有针对性，固强补弱。 其次，拿出自己所收集的各科错误改正本，把每次模拟、诊断考试所做错的题目以及出现错误的原因，进行进一步的订正和复习巩固。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了这一段时间学习的重点。 第三，从现在开始要做到 “不打时间战，要打效率战。”一分钟有一分钟的效果，一小时要有一小时的效果；当知识熟悉到一定程度以后，应该侧重分析，消化理解，培养举一反三的能力。 第五，不要过分注重模拟、诊断考试的分数，而要把注意力集中在考试暴露出来的问题上，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施。 在生活作息上，首先要调整以往夜晚加班加点学习的做法，要逐渐缩短夜晚学习的时间，争取二十三点钟上床睡觉。 其次，坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；并且按大脑皮质功能轮换的原则，可以消除脑力疲劳，这对学习负担很重的考生无疑是极其有利的；适量运动还可以使原来兴奋的那些神经细胞抑制的更完全，休息得更充分，对用脑过度的失眠者也有改善作用。参加体育锻炼每日至少锻炼 1个小时（早、中、晚之和）；锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，如各种球类、跑步、练操等；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚上的复习效果。 第三，要以平常心对待高考，顺其自然，不要过多地去想考上与否，同时尽量少和同学、朋友、家人谈论高考的问题，谈的越多，思想压力越大。 “保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。 第四，在饮食营养上，千万不要盲目听从广告和游方郎中之言，而吃大量的补品，最好吃以前熟悉的食品，只要能保证每日所需营养的充足，那么就完全可以了。 以上仅是个人的一点意见，请您选择参考。您的朋友杨永龙祝您心想事成！