空调房里呆久了皮肤干燥怎么办？

1.补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。 2.增加空气湿度：目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度，需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且实用的加湿方法。

天气炎热大家都喜欢窝在空调房里，这是肯定的了，喷雾呢我觉得是属于治标不治本的产品，不能从根本解决肌肤缺水的问题。现在有空，我都会拿面膜纸泡上花水或者补水类化妆水做个水膜！除此之外，最近还发现了一个非常好用的产品——娇韵诗恒润保湿精华液！以前到了夏天为了让皮肤减轻负担就不涂精华液了，但是随着年龄的增长觉得肌肤的锁水能力真的有所下降，所以千挑万选的挑了网友推荐性价比极高的娇韵诗恒润保湿精华液，它的质地很轻盈，每次挤压3滴就可以全脸使用，渗透能力相当好，而且是植物配方无刺激，自从用了它以后，能明显感到肌肤一天天在变水嫩，现在即使开一晚的空调第二天起来皮肤仍然很饱满。

在房间里放盆水会好点了。但是还是要多喝水。 而空调房间里空气污浊，也是引发空调病的另一个原因。空调房间大多是封闭的，空气不流通，时间一长，室内空气就变得十分污浊。由于此时空气中的氧气被大量消耗，负离子含量下降，而呼出的二氧化碳浓度又大大增高，在这种低氧与高二氧化碳的环境中生活，其实是处在不良状态之中，患病是必然的。它会使人精神萎靡，头晕健忘，记忆力减退，食欲不振，工作效率下降。假若再有人在空调房间里吸烟，则会让空气更加污浊。 所以建议你还是不要在空调房里呆太久哦。

在空调房里放一盆水,再挂上几条湿毛巾在空调风易吹到的地方，主要是增加房间的湿度，我常这样做。当然自己还是要用一些保湿的护肤品，放在桌上时不时的喷一下。

用空调的房间就是干燥哦