你好，你这种情况属于神经衰弱，处在亚健康状态，就会出现心悸，乏力没精神，胸闷等症状，思想也会紧张，出现各种担心，睡不好觉，所以会冒痘痘。
所以你应该从解决神经衰弱入手。放松心情，做适当运动，吃饭注意要营养均衡，睡不着觉时不要刻意去想一定要睡着，不要想睡不着的后果，这样就不会担心，如果心理调节觉得太痛苦，可以找医生看看，配合药物治疗，服用些养血安神片，谷维素，多虑平等，这样慢慢地就会调节好身心、从亚健康的痛苦中走出来
心悸不是病，是别的原因引起的。
失眠
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