无聊时因为没有事情能让你激动，没有什么方向让你去奋斗。
实际上每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱你这种境况,建议你根据自己的能力、市场的需求，为自己设置一个目标.不要定那种远大目标,一年半载实现不了.最好定一个阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.
目标要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如,先找一份工作做起来，或者参加一种培训提高自己的技能，或者学会一种运动,掌握一种技巧,看一本书,交一个朋友......尝试一下吧.与其感受迷茫,不如做点对自己将来、对家庭有益的尝试。一个人不可能没有希望没有欲望，认真分析一下自己，当想明白以后，再去制定前面所说的阶段目标，你会好起来的。
调整心态，努力做回自己，尝试调整心态，减少压力，充足睡眠，如果难以自我调整的话，建议去看心理医生调节。
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