女性阴道菌群失调怎么办？

　　外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受不愈的阴道炎症的折磨。究其原因，多是阴道菌群失调惹的祸。 　　病例：　　“求子”不成反患阴道炎 　　不知道从哪儿听说“怀孕前把身体、阴道内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大”，正预备要孩子的华英就信了，并很快付诸实施。 　　她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外阴、灌洗阴道。然而，还没听到“好孕”的消息，她却越来越感觉阴道干涩、发痒、分泌物增多，到一查白带常规和细菌培养，发现：乳酸杆菌仅一个“+”，滴虫却滋生生殖得厉害。也就是说，华英阴道菌群严重失调，引发了滴虫性阴道炎。 　　其实，在女性的阴道里，一直生活着多种不同的细菌。妇科专家解释说，正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长生殖，维持阴道菌群平衡，不至于引发疾病。 　　然而，华英每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏阴道正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的滴虫就趁机大量滋生，最终导致阴道菌群紊乱，引发滴虫性阴道炎。 　　避免阴道菌群失调是每个女性的必修课 　　◆不滥用抗生素和洗液 　　从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。 　　滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调--杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。 　　此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。 　　◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴 　　不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。 　　◆不过度吃甜食 　　过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、生殖。 　　◆不久坐、不穿紧身裤、少用护垫 　　长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、暖和的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。 　　◆坚持运动锻炼 　　当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。 　　给私密处一个和谐内环境 　　一旦你出现了外阴瘙痒、分泌物增多等常见的阴道炎症状，要及早到查白带常规。在正常情况下，乳酸杆菌和上皮细胞这两项都应该在三个“+”以上，且越多越好，倘若菌群失调了，这两项就会下降。至于是霉菌、滴虫还是哪种致病菌占了上风，做个细菌培养，就能把它揪出来。

有那种专门调节菌群的给药，多锻炼身体，少用抗生素，平时注意卫生，内裤啥的用开水烫过之后在太阳照晒，多吃水果蔬菜，注意经期卫生等

阴道菌群失衡是由于平时清洗阴道导致的！建议：平时用温水清洗外阴，半个月左右就可么自行修复！祝健康～