薰衣草香薰有什么好处？

精油的芳香疗法中经常使用的，它能够调用的放松和缓解压力的感觉。据马里兰医学中心大学的，薰衣草精油是从植物的花中提取，并用于治疗的医疗条件，如失眠，抑郁和焦虑。它也可能有助于舒缓轻微的皮肤过敏。使用薰衣草油之前，您应该咨询您的医生或许可的医疗保健提供者。它不应该被用于孕妇或哺乳期妇女。 放松薰衣草有一个放松和舒缓的作用，当吸入的香气。这可能是由于该化合物芳樟醇，产生放松的效果，根据一项研究由伊娃Heuberger的，桑德拉·Redhammer和GerhardBuchbauer在维也纳大学，发表在该杂志神经精神药理学。薰衣草精油可以帮助你缓解压力，感觉更平静，它也可能有助于缓解失眠。您可以通过吸入的油使用的香薰炉，或洗个温水澡，用几滴。薰衣草油也可以被添加到一个载体油，如葡萄，使一个自制的放松身心的按摩油。 焦虑救济薰衣草的舒缓特性，可能有助于缓解压力和焦虑的症状。的Heuberger，Redhammer和Buchbauer的研究，薰衣草已经发现，有一个有利的焦虑，因为它的平静和镇静的效果。您可吸入香气后，将几滴在一个组织。使用薰衣草油按摩疗法也被证明可以减少焦虑。美国马里兰大学医学中心的一项研究表明薰衣草按摩治疗的人谁收到的报告，觉得比那些仅接受按摩较少的焦虑情绪。 皮肤刺激薰衣草是安全的直接使用在皮肤上的精油之一。芳香疗法从业人员使用薰衣草油治疗皮肤过敏和条件，如湿疹，痤疮和伤口。它可以帮助伤口愈合得更快，因为它的抗菌和舒缓皮肤。您可以将薰衣草精油直接将新鲜的伤口，过敏或削减，以帮助加速愈合过程，以防止感染。

香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。不同香型的香薰功效不同，香薰可提神醒脑，增强记忆力。香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美肤，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。
对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。

　　薰衣草对健康有什么益处?
　　如今，薰衣草不仅仅是一种芬芳的植物。事实证明，这种草本植物也被广泛用于药物和治疗。如果你在处理一些医疗问题，而且不想冒着许多非处方药和处方药带来的不愉快的副作用，我们来看看使用薰衣草的潜在健康好处。
　　可能有助于改善睡眠
　　失眠是一个恼人的问题，少喝咖啡，多做运动可能有助于睡眠，但有时这些努力和其他补救措施不起作用。英国关键护士协会在2017年3月发表的一项研究发现，薰衣草精油是改善重症监护病房(ICU)睡眠质量的有效药物。所以，如果尝试过其他的睡眠疗法都没有效果，那么晚上睡觉前在枕头上滴几滴薰衣草精油。
　　可以帮助治疗皮肤瑕疵
　　各种精油适合皮肤科使用，包括薰衣草。事实上，根据2017年5月发表在《循证补充与替代医学》杂志上的一篇论文，如果有痤疮、湿疹或皮肤发炎，在患处涂抹薰衣草油可能对治疗粉刺和减轻炎症有作用，皮肤敏感者应将精油稀释于水中或载体油中。
　　薰衣草的抗氧化活性也有助于伤口愈合，不过，在使用薰衣草治疗之前，一定要咨询皮肤科医生，以确保它不会与你目前服用的任何药物产生影响。