都可以啊，你可以先裸看一遍，大致明白意思后跟着他们一起念，老友记可以去贴吧找剧本资源，也可以打印啊，反正我是这么干的，效果还不错诶。还有就是听英语歌，更上他的节奏，听他哪些地方是连读，学着他的发音，很有效果的
练美式英语的话，那些个美剧都差不多。老友记是不错，前几季带字幕看，后面尝试把字幕遮盖一下，纯听，看能否听懂。难点在于居中应用到的那些美式口语，不知道的，是听不懂的。
