月经期可以吃莲藕吗

2025-03-07 01:25:51

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回答1：

月经期一般是忌生冷、辛辣的食物的，生冷意思是像冷饮冰冷之类的，莲藕应该是没有问题的。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

回答2：

来例假能吃莲藕。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；另外，莲藕中医上讲：性凉、甘。生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌。所以还是不要经常吃的好，毕竟莲藕性凉。

回答3：

月经期间没有特别的忌口，食物和平时吃的差不多就可以，但是一定要注意的是不要吃生冷刺激性食物，建议也不要用凉水洗手等，月经期间是可以吃莲藕的，但是也要注意量，不要吃太多，适当的锻炼身体即可，不要进行特别剧烈的活动。