有痘痘的人一天适合洗几次脸啊？是用清水洗还是用洗面奶，用温水还是用冷水，具体点！！！

怎么和我一样啊 但是我好多了 就是你不注意饮食```
建议你少吃辣的 油腻的 饮食以清单为住。 一定要保证每天的睡眠 。睡眠质量不好会降低人的抵抗力 让你的皮肤油腻 无光泽 颜色也不好 还容易张痘痘。 用洗面奶 和温水洗 最好用流动的水 这样可以减少对皮肤的2次污染 洗完之后用凉水拍拍脸收缩毛孔。 之后擦点不油腻的 护肤品找适合你自己皮肤的 切忌不要用油腻的产品 不一定是取痘痘的 最好以补水为主 因为张痘的人大多就是油性皮肤 而油性皮肤最需要做的就是 控油 和补水。 多吃点豆制品 他可以帮你的身体增加 抵抗力 有利于痘痘的康复。 最好不要用什么化装品去做脸。 那样清理不干净就会更加让你的脸上容易张痘痘。0

很多人以为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症，所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸没办法除掉青春痘。但是很多人却用了高级洗面乳、名牌化妆品、磨沙膏来洗脸，这样努力洗刷的下场，只会让皮肤变得敏感，小痘子只会更勇往直前的冒出来。

如果青春痘是你的致病伤，只一天只要洗两次脸就可以了。如果起床时脸没有很油，中午吃过饭后洗脸就可以了。晚上睡觉前再洗一次脸就可以了。真的不要洗太多次脸更重要的是，小痘子不是靠‘洗脸’就能驱逐。青春痘的病因千奇百怪，所以要祛痘一定要找个适合自己专业的产品。
洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。
提示：洗后用凉水轻拍的动作要重复不少于15次，肌肤的温度才会下降, 但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

我看伊能静书上说早晚洗，用洗面奶，最好用去油去痘痘的，温水吧，这样才能去油
但是伊能静一年四季都坚持有冷水洗脸，他一般用温水洗咯之后再用冷水洗一次这样收紧毛孔
有痘痘你最好饮食也清淡点，可以去药店买阿莫西林吧药粉敷在痘痘上可以消炎

三次左右，看情况，不油腻为 准。用洗面奶温水 洗

温水配洗面奶,洗干净后再用冷水冲下脸(因为温水能让毛孔张开,冷水能让毛孔闭合
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