这是本能中情感与观念的区别：情感与观念并不构成统一体，相反，他们是两个分离的实体，只是暂时的糅合在一起。对于一种在发展中固着的情感随时准备接受新的观念，当观念完成转换以后，情感就会附着在上面。 观念就像骑手一样驾驭着情感这匹马，有时候也会出现骑手的方向由于马的桀骜不逊而受马的指挥。这时，我们就会出现情感的纠结、脾气的暴躁等。 你的莫名的烦躁是由于你以前的注意力都被外界事物所吸引，而忙于应付外界的活动，而当你安静下来后，注意力就会专注于潜意识内心的体验。 无法控制情绪是压抑机制失败的表现所以才会出现无论是听歌还是抽烟都无法脱离这个潜意识为你塑造的忧伤的心理环境。
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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