看下是不是床垫太软了。我也是这种情况，前几天别人提醒把床垫翻个面。把有隔板硬的那面换上来，好多了。有可能是因为弹簧太软晚上睡觉腰部直接下陷一点，长时间处于受力状态，造成腰肌劳损。硬的面还不好在去医院检查。别听那些整天让去补肾去吃乱七八糟的药。如果不是床垫是硬床板也可能会造成。
注意休息 劳逸结合 每个人得体制都是不一样得。空闲时间做些仰卧起坐锻炼下你得腰部肌肉（要适量）你这么年轻 我想不会有什么问题的。
睡的床太硬
睡觉姿势不对
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024