身心是相辅相成的。身体状态好，心情会受正影响；身体不好，心情也很难好；心情好，身体会受正面影响（比如心情轻松最终战胜了癌症）；心情不好，身体也容易憔悴，消瘦。归根结底一句话，我猜应该跟你体内的代谢，内分泌情况有点关系，例如女生每个月大姨妈时，情绪也会出现波动等等。
这是心理在想不好的事情，人总是会有那么几天心情很差的。多跟自己说不好的一切都会过去的，这样心情就会慢慢好起来。
我也有，每次这样我都会问问自己的心，究竟想要什么。重新选择目标，树立希望，开始新的挑战。这是我每次战胜这种心态的方法。如果你能够知道自己想要什么，那么你很快就会开心起来了。愿楼主心情早日好起来。。
你应该问自己的心。
正常的……一般人都有这样
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