左旋肉碱有用吗？副作用呢？

都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相

关于左旋的问题回答过很多次,已经很多了,这么多姐妹们问这个问题,肯定是赶快摆脱身上的累赘！

呵呵,心情是可以理解的,不过,也不能操之过急！欲速则不达嘛！一定要有耐性,我当初吃这个的时候,就没有往心里去,因为你越想快,它越快不了！好了,废话不说,给你说说相关的知道吧。

第一、关于副作用。这个可以放心,只要你不是买到次的,那就没有任何的不良反应,当然,有很多朋友都说会拉肚子啊、便秘之类的,十有八九都是上当买到次的了。

第二、关于这个到底有没有用。当然有用了,我包括我身边的同事都是吃这个掉肉的,我身边认识的人几乎都是90-100这个阶段。羡慕吧！

第三、关于选择哪个牌.子。这个不重要,只要是正规的都可以,就看口.碑了。
一些注意事项：吃这个,要配合运动。你像我吧,我和我同事是一起吃的,我们每天早上都会打一个小时的羽毛球，晚上下班的时候坐公交车、步行回家。也就是说，配合少量的运动，效果会更好的。多喝水,吃这个会有一点口渴，多喝点水，千万不要喝饮料哦！就是白开水，我每天拿个杯子装在包里，觉得渴了就喝点，当然，你也可以每天早上或者晚上起床睡觉的时候喝点就行了，我一般都是在办公室里和的比较多一些。每天大杯子喝一杯就行，大概也就1000毫升的量。最后，买的时候别买到次的。
更多参考资料~唐丽元的减肥日记~
看下真假辨别知识吧，希望能帮助你！！

肯定有作用的，还有，要记住，减肥药一般都有副作用的

挑选跑步机品牌但有个方法你可以参考一下，
比如在跑步机品牌销售榜中，你选择心理可
承受范围下销量最大的那款，一般销量大的
跑步机肯定是口碑好又畅销的产品服务，流程的视频
我现在用的跑步机就是用这种方法挑选出来的，用了3个多月了，
质量非常的不错。另外选择跑步机时还有很多细节是要注意的，
比如跑步机的噪音问题，肯定噪音越小越好啊，
否则每天在家里锻炼健身，搞的邻居天天上来
找可不好啊，还有安全问题，是否具有安全磁锁功能，是否有全国联保等

有的人用了确实有用哦