我今年16岁,身高162cm 体重56公斤,是不是有点胖?上初三,希望可以用既简单又有效的方法减肥,只要可以

减到95或者98公斤就可以,谢谢你的帮助。
2024-12-17 04:38:32
推荐回答(3个)
回答1:

个人觉得不算胖,才十六岁。我试过好多减肥方法,运动我是坚持不下来,最管用的就是少吃,晚饭在六点前解决,不要暴饮暴食,六点以后不要吃任何东西,虽然开始会饿,但坚持下来会很有效果。愿你减肥成功

回答2:

女生的标准体重是身高减去105,得的结果为公斤数,你不胖啊

回答3:

运动30分钟前喝黑咖,比如课间操30分钟前。。。。