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每天晚上总是很晚才睡着，脑子里老想一些乱七八糟的事。严重失眠，不知道该怎么办？
每天晚上总是很晚才睡着，脑子里老想一些乱七八糟的事。严重失眠，不知道该怎么办？
2024-12-22 02:54:21
推荐回答（3个）
回答1：
有时间出去玩玩 潇洒一下 玩的越高兴越好 想想高兴的事 好笑的事 就会好一点 要把心放宽
回答2：
晚上睡不着，就给自己找点事做，这样就没时间想事情了
回答3：
吃 安眠药啊
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