天天吃黄瓜对身体好吗？？

黄瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纤维素能利用肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇吸收。

不可天天吃黄瓜。

虽然黄瓜中的粗纤维很多，偶尔的生吃可以增加饱腹感，但不可当作正餐来长期食用。因为它虽然能帮助摄取大量的维生素，但食用过量会增加胃肠的运动量；且黄瓜性凉，胃肠较为脆弱的患者吃多了易导致腹泻，若得不到有效控制还会发生低血糖。

扩展资料：

黄瓜的作用：

1、黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。

2、降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

3、黄瓜还是美容效果很好的食物，可以说是天然的美容品。黄瓜汁有消除皱纹的作用，能够延缓肌肤的老化。有研究证明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶，有较强的活性，能够促进新陈代谢，扩张毛细血管，可以让肌肤变得更加红润光滑。

参考资料来源：人民网—吃黄瓜能降血糖 但不能过量

天天吃黄瓜，坚持一个月，没想到身体会发生这么大的变化！

你好，黄瓜有1.抗肿瘤。2.抗衰老。3.防酒精中毒。4.降血糖。5.健脑安神等作用。经常吃是有好处的，但是注意脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

有很好的好处黄瓜可有清热解毒利水消肿的功效能力提高人体免疫力对治疗慢性肝炎有辅助治疗效果黄瓜还巨野健胃排毒养颜功效