AVI输出对于After Effects来说并不是太实用，输出的文件大得离谱。在这个软件平台上，业内用得最多的是Quicktime的mov格式，清晰度非常好而且大小适中，即使是选择1920x1080的分辨率导出，1分钟长度也保持在200M左右，720P导出的话就更小了。是视频制作人员用得较多的一种导出格式。
具体操作是在Composition里面点击Make Movie进入渲染界面后，在"Output Module”后面的"lostless"上单击，进入"Main Options"，在第一栏Format的下拉框中选中Quicktime，然后点击下面的"Video Output”菜单里"Format Options"选项卡，在里面"Video Codec”下拉框中选择"H.264”，点击"OK”，确定退出。即可以点击"Render"进行渲染了。
你可以试一下，希望对你有帮助！
用MPG格式及清晰文件要小一点，AVI输出是大了一点，当它是无压缩的，也是无损的可以用视频压缩软件压缩一下
mpg, mp4,f4v都还不错，f4v格式体积比较小，但是质量可能略差一些。每种格式都有自己的一些设定，可以把质量调到最好。 如果是不带音频的，需要导入到非编软件里的，也可以渲成Png或者jpg序列等
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