吃完油腻东西，如何更好调理肠胃
因为肠壁分泌的消化液供不应求了，就是说你你吃的东西太过油腻而导致肠壁分泌的粘液不够用，自然让人感觉干呕反胃。你这样，以后吃了过多的油腻物在吃过了之后三十至五十分钟内多喝白开水如果是晚上吃的，那么就要第二天早上一睁开眼睛，空腹喝白开水至少三百毫升，以此来润肠。必须是白开水且空腹润肠的效果才最佳，因为胃部没有食物的情况下，水会在胃里停留一至三分钟就会流入小肠内，如果是蜂蜜水、果汁就别喝了，不如不喝，清晨起不到润肠的效果。
健喟消食片,下餐就吃点清淡的!
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