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为什么我每天做俯卧撑，力气没怎么增加呢？
为什么我每天做俯卧撑，力气没怎么增加呢？
2025-02-23 13:31:46
推荐回答（3个）
回答1：
你每天是做多少个…想长肌肉的话…你要做到自己手臂感到酸痛…然后继续做…做到没力气…第二天继续做…要每天坚持…我们在部队就经常这样整…
回答2：
做六个月，就有效果了
回答3：
买个臂力器
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