身体有问题，肝火太旺盛
有烦心事吧 或者是做了什么亏新事咯
习惯成自然
我也是，失眠
这个是自己的生物钟已经习惯在那个时间睡了 ... 太早了 反而睡不着 最好试着调整回来. ..可以在8.9点左右做些轻微的运动 让身体稍微的疲倦然后试着11点左右上床睡觉..
