请问如何将 Screenflow 格式转换成 mp4, mov,mkv, rmvb , flv 等常用视频格式...

ScreenFlow本身可以导出mp4和mov格式
你可以在导出mp4格式之后，用其他的视频格式转换软件转换成mkv，rmvb，flv等

《MP4/RM转换专家》支持将几乎所有视频格式比如：RM/RMVB/VOB/AVI/MPEG/DAT/VCD/SVCD/DVD/ASF/WMV/MOV/QT/MP4/3GP/3GPP2/DV/YUV等视频文件转换为普通MP4机、SONY PSP、PS3、iPod(Video/Touch/Classic/Nano)、iPhone、Apple TV、3GP/3GPP2/MP4手机或DVD影碟机等硬件支持的AVI/MPEG4/3GP/3GPP2/MP4视频格式！软件更是支持Flash的SWF/FLV文件的导出，同时还允许将多种格式转换为RM和RMVB格式。其采用全新的国际一流编解码技术，转换质量和速度绝对一流，是全面重点针对AVI/MPEG4/3GP/3GPP2/MP4/SWF/FLV这几种格式而优化的专业转换工具且拥有惊人的转换速度。在AVI/MPEG4/3GP/3GPP2/MP4格式上，不但自带并支持多种流行视频压缩器，比如DivX/XviD/MJPEG/H264等MPEG4视频压缩器，还自带多种流行的音频压缩器，让制作后的文件质量一流且应用更加广泛和小巧。此外，软件更附带了一款《DVD全能转换》工具，允许您将DVD光盘的各种字幕、音轨、角度等信息完整的转换为其他众多流行格式，满足您全方位的转换需求！